银耳雪梨糖水【秋季润肺、止咳】
简单
4人份
秋天天气干燥，身体倦怠，煮一碗甘甜的糖水，润肺止咳，美颜养气血，还能愉悦心情。
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食材清单
其他
- 1个雪梨
- 25粒枸杞
- 3颗红枣
- 4粒无花果
- 800克水
- 8片海底椰
- 半朵新鲜银耳
调味料
- 20克冰糖
营养成分
热量
133.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
785.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
