番茄西兰花炒鸡胸肉（减肥餐）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10朵西兰花
- 1勺青花椒油
- 半个西红柿
- 半勺淀粉
- 半勺蚝油
肉类
- 一小块鸡胸肉
蔬菜
- 1/4根黄瓜
调味料
- 半勺酱油
营养成分
热量
151.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
287.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
