萝卜丝鲫鱼汤（清汤版）
简单
4人份
鱼是人脑的粮食”，常吃鱼能够健脑、明目。鲫鱼性平、味甘，有健脾、利水、解毒、消肿、清热之功效。白萝卜除了助消化外，还有消炎作用，而其辛辣的成分可促进胃液分泌，调整胃肠机能。但白萝卜要想更好地发挥其助消化、抗癌的食疗功效，加热时间不要过长。 清汤版的萝卜丝鲫鱼汤是小火煮出来的，不仅汤汁鲜甜，而且能保证煮好后的鲫鱼肉质依旧细嫩～
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食材清单
其他
- 450克白萝卜
- 少量料酒
- 少量葱末
- 适量食用油
海鲜
- 400克鲫鱼
蔬菜
- 3、4片生姜
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
396.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
125.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
