超下饭的腌莴笋
简单
4人份
又到了一年一度吃莴笋的季节，今天教大家一道简单爽口的莴苣做法～
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食材清单
其他
- 10瓣蒜
- 20粒（不吃麻可不放）花椒
- 4个（不吃辣可不放）小米辣
- 4勺生抽
- 6根莴笋
- 少许耗油
- 少许香油
- 少许鸡精
- 适量胡椒粉
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 2勺糖
- 适量盐
营养成分
热量
491.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
204.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
