咖喱鸡肉饭
简单
4人份
生活要充满仪式感！一个人的时候，也要好好爱自己！ 今天做了好吃的咖喱鸡肉饭，汤汁浓郁，每一粒米饭都裹满了汤汁，好吃到舔盘！ 前些天朋友带给我一盒怀石咖喱块，知道家里有宝宝，瑶瑶不能吃辣，特意给的原味，说宝宝也能吃！这可把瑶瑶高兴坏了，今天就吵着要吃咖喱饭！
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食材清单
其他
- 100克牛奶
- 10克黄油
- 1个土豆
- 1勺料酒
- 1勺黑胡椒碎
- 2克黑芝麻
- 2块怪石咖喱块
- 半根胡萝卜
肉类
- 2只鸡腿肉
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
313.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
382.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息