黑麻麻炒饭
简单
4人份
方子创意来自柯俊年就是柯老大的微博。 用黑酱油、黑麻油、黑胡椒粉和黑芝麻粉四种黑色食物炒制而出，再加上Q弹的虾仁和丰腴肥美的鳗鱼肉，配合上各式蔬菜，别看它黑乎乎的颜值略低，但绝对不失美味与营养！
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食材清单
其他
- 120g米饭
- 一个鸡蛋
- 一勺半酱油
- 一勺半黑芝麻粉
- 一勺蚝油
- 一朵香菇
- 一瓣蒜瓣
- 两片鳗鱼肉
- 适量味精
- 适量玉米粒
- 适量胡萝卜
- 适量芝麻油
- 适量豌豆
- 适量黑胡椒粉
海鲜
- 5只鲜虾
蔬菜类
- 小半个洋葱
- 适量小葱
- 适量生姜
调味料
- 适量白糖
营养成分
热量
541.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
695.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
