古法自制苹果脯
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3个苹果
- 晾晒3-4天日光
营养成分
热量
566.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
438.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苹果🍎去皮去核后，上锅开水后蒸15分钟左右，拿筷子戳果肉可以戳透，关火取出。
2
依次放置在透风的容器中，放置于日光下晾晒即可。晾晒容器一定注意通风透气。
3
第二天，翻面继续晒☀️
4
不好意思，第三天。。第四天。。。第五天全部被我吃了，真的没忍住
