木瓜蓝莓麦片盅

简单 4人份

木瓜1个、蓝莓、牛奶、麦片及蜂蜜适量

木瓜蓝莓麦片盅
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食材清单

乳制品
  • 牛奶 适量
其他
  • 木瓜 1个
  • 蓝莓. 适量
  • 麦片 适量

营养成分

热量

753.0 卡

蛋白质

15.0 克

脂肪

36.0 克

碳水化合物

24.0 克

纤维

7.0 克

糖

8.0 克

钠

409.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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