好吃不胖的燕麦酸奶杯
简单
4人份
今天分享给你一道非常适合减肥期间的小点心——燕麦酸奶杯。燕麦降脂饱腹，酸奶促进消化，搭配酸甜可口的水果～ 太适合减肥期间想要来点甜的人儿～ 也是小朋友健康的下午茶选择之一哦～ 参考月龄：12M+
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食材清单
其他
- 10g黄油
- 130g即食燕麦片
- 20g蜂蜜
- 2根香蕉
- 少许裸酸奶
水果
- 若干喜欢的水果
营养成分
热量
486.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
501.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
