木耳玉米蒸鸡

简单 4人份

故事到没有,只是减肥吃得清淡,再加上天气冷,所以这道菜便是心头之爱。

木耳玉米蒸鸡
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食材清单

其他
  • 3-4朵木耳
  • 一根玉米
  • 半只鸡
  • 可有可无麻油
  • 适量生抽
  • 适量生粉
  • 适量蚝油
蔬菜
  • 3个蒜头
蔬菜类
  • 一块生姜
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

720.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

40.0 克

碳水化合物

17.0 克

纤维

4.0 克

19.0 克

620.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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