木耳玉米蒸鸡
简单
4人份
故事到没有，只是减肥吃得清淡，再加上天气冷，所以这道菜便是心头之爱。
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食材清单
其他
- 3-4朵木耳
- 一根玉米
- 半只鸡
- 可有可无麻油
- 适量生抽
- 适量生粉
- 适量蚝油
蔬菜
- 3个蒜头
蔬菜类
- 一块生姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
720.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
620.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
