英式早餐全餐{Full English Breakfast}

简单 4人份

挑个天气晴朗的周末,不用早起,三五好友相约在小酒馆(或者The Breakfast Club),享用一盘盛得满满的传统英式早餐(实际更像是早午餐),是关于英国生活的记忆里不可缺少的一部分。一个完整的英式早餐可以囊括面包、培根、香肠、黑布丁(血肠,国内不常见,类似我们烧烤摊常见的米血,不黑暗好吃!)、鸡蛋、番茄、焗豆、薯饼等等,其丰盛程度常常让第一次品尝的食客大呼吃到撑。 回国后偶尔会想念这让人无比满足的一大盘,试着动手复刻,才发现其实大部分材料只需要简单的处理。比起烹饪技巧,这份早餐更考验人的是在一大堆食材让你手忙脚乱前如何从容安排,和一点点把全部食物美美的陈列在盘中的艺术直觉。 🇬🇧🥓🍳🌭🍅🥫🍞🥔☕️📰 以下食谱,如有问题欢迎指正。

英式早餐全餐{Full English Breakfast}
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 10克黄油
  • 1个番茄
  • 1匙格雷伯爵红茶
  • 1片柠檬
  • 2个蘑菇
  • 2个鸡蛋
  • 2勺牛奶
  • 2片吐司面包
  • 2片培根
  • 3根香肠
  • 适量橄榄油
  • 适量茄汁焗豆罐头
  • 适量黑胡椒
  • 随喜好添加糖
蔬菜类
  • 适量欧芹
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

309.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

10.0 克

碳水化合物

97.0 克

纤维

8.0 克

1.0 克

507.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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