广东靓汤- 适合夏天饮用 冬瓜系列“一”
简单
4人份
夏天煲汤的最佳搭档莫属冬瓜🤨 冬瓜清热解暑，搭配煲汤的材料可算是百搭。 接下来推荐一款好喝消暑健脾除湿的一款汤水👍🏻 给各位小姐姐。 汤水是两人份量。材料可根据人数适量增加 薏米 夏秋季和冬瓜煮汤，消暑利湿。 茨实 健脾除湿，固肾益精。 茯苓 利水消肿，健脾补气，宁心。
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食材清单
其他
- 1根玉米
- 1根红萝卜
- 500克冬瓜
- 500克扇骨
- 两个蜜枣
- 适量茨实
- 适量茯苓
- 适量薏米
蔬菜类
- 两片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
157.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
257.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
