补钙佳品鲫鱼(黄花鱼)罐头,媲美梅林鱼罐头,完胜林家铺子🐠系列1

简单 4人份

都说多吃鱼,少吃药。有次在姐姐家吃饭,姐姐做了我爱吃的红烧鱼,外甥不喜欢吃,我说,吃鱼聪明,你要多吃哦!外甥对我撇撇嘴道:“小姨你是吃了多少鱼🐠啊,才这样。还是别浪费了!”你说这个臭孩子,尽然嫌弃他小姨的聪明才智。是不是欠揍? 我爱吃鱼,可是我家大王不会吐刺,为了让他好好吃鱼补钙,前天做了鲫鱼罐头,他吃好了,尽然又买了六斤,让我做,顺便给婆婆拿一些。孝子啊,他动动嘴挨累的是我!没办法,谁让咱也贤惠呢!

补钙佳品鲫鱼(黄花鱼)罐头,媲美梅林鱼罐头,完胜林家铺子🐠系列1
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 15粒花椒
  • 2个大料
  • 3勺醋
  • 3斤鲫鱼(黄花鱼)
  • 6勺生抽
  • 小半瓶料酒
  • 适量油
蔬菜类
  • 2根大葱
  • 8片姜
调味料
  • 3勺糖

营养成分

热量

672.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

19.0 克

纤维

6.0 克

2.0 克

811.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

猜你喜欢

红烧黄花鱼
红烧黄花鱼
查看详情
超级开胃脆爽的腌黄瓜🥒
超级开胃脆爽的腌黄瓜🥒
查看详情
酱香虎皮鸡爪
酱香虎皮鸡爪
查看详情
好吃的猪肉大葱锅贴
好吃的猪肉大葱锅贴
查看详情