桃胶雪莲子雪耳炖鸡蛋糖水
简单
4人份
适合一家大小过夏季的糖水，桃胶有清润和血益气，雪莲子同雪耳富含蛋白质，氨基酸，胶原蛋白，女人多吃可美容哦😊
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食材清单
其他
- 人均一只鸡蛋
- 半朵雪耳
- 适量杞子红枣
- 适量桃胶
- 适量雪连子
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
217.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
227.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
