黄金亚麻籽馒头
简单
4人份
亚麻籽不含胆固醇，富含纤维和Ω3脂肪酸，Ω3脂肪酸含有有助于预防心脏病和其他慢性病的营养成分。
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食材清单
其他
- 200g牛奶
- 20g黄金亚麻籽
- 25g红豆粉（自制）
- 25g薏仁粉（自制）
- 30g玉米粉（自制）
- 420g中筋面粉
- 4g酵母
- 50g鸡蛋
调味料
- 10g糖
营养成分
热量
602.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
132.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
