【超简易自制红豆沙】少油少糖口感润滑的配方

简单 4人份

做豆沙的方法网上还挺多的,有些特别简单只加糖,不加油,还少糖的实在不推荐。成品干,不好操作,还保质期短,因为豆制品特别容易腐坏,放冰箱也是,关键还不好吃。 自己做的豆沙已经比市售的健康很多,大家只要不是抱着豆沙碗吃完一整碗,又何必在意这点糖和油呢。 试过很多配方,这款金籽粒姐姐的,很喜欢,糖油都不高,吃口清单,不建议再减油减糖,我用来做蛋黄酥,所以炒得稍微干一点,如果做豆沙锅饼、豆沙包这类,可以不要炒太干,适量增加20克油更好。成品可以做30个蛋黄酥。 用这款豆沙做的彩虹蛋黄酥链接🔗 https://www.xiachufang.com/recipe/104055625/?group=share_title_a

【超简易自制红豆沙】少油少糖口感润滑的配方
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食材清单

其他
  • 100克玉米油(花生油)
  • 100克玉米糖浆(麦芽糖)
  • 250克小红豆(赤豆)
  • 500克水
调味品
  • 120克糖

营养成分

热量

408.0 卡

蛋白质

30.0 克

脂肪

15.0 克

碳水化合物

82.0 克

纤维

3.0 克

16.0 克

204.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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