清爽的凉拌木耳
简单
4人份
没有任何滤镜，阳光下拍的，夏天来了要多吃凉拌黑木耳去灰尘，炒的黑木耳有点硬，但是凉拌的口感更好。
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食材清单
其他
- 1勺鸡精
- 1汤勺生抽
- 1汤勺醋
- 2个红尖椒
- 2勺香油
- 4瓣大蒜
- 半盒黑木耳（新鲜）
- 少许白芝麻
蔬菜类
- 1根小葱
调味料
- 1勺盐
- 2勺白砂糖
营养成分
热量
415.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
822.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
