坚果绿色精力汤

简单 4人份

转眼要到四年一度的世界杯狂欢节了,家里的球迷熬夜看球是少不了的。这样的时刻,就需要特别注意为他们补充维生素A(保护视力)和维生素B(推动人体新陈代谢)、维生素C(抗氧化)和水分。像绿色蔬菜、水果和坚果中就大量含有这些维生素和丰富的纤维。 说起来,从豆浆机开始,九阳的破壁技术已经有了24年的专业积淀了。有了九阳破壁机L18-YJ08,在深夜里为他们制作一杯维生素满满又经过破壁极易吸收的坚果绿色精力汤,绝对让“精彩看球,熬夜养生”成为一件不矛盾的事情。 购买链接戳这里👉https://m.xiachufang.com/goods/82396/ 下厨房首发哦!

坚果绿色精力汤
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食材清单

其他
  • 10克苜蓿芽苗菜
  • 1个牛油果
  • 1个苹果
  • 25克综合坚果
  • 50克羽衣甘蓝
  • 80克凤梨(果肉)
蔬菜类
  • 50克菠菜

营养成分

热量

331.0 卡

蛋白质

9.0 克

脂肪

10.0 克

碳水化合物

27.0 克

纤维

8.0 克

20.0 克

338.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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