山药枸杞小米粥
简单
4人份
秋冬之季正是滋补的时候，很多人都会在这个时节里进行对身体进补，一般都是喝一些炖汤或者是煲一些营养粥来进行补的，为夏季流失的营养来补充！山药健脾胃固肾，枸杞养肝，小米滋阴健脾。脾胃功能比较弱的或者胃不好的，每天吃点，非常有益处！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一小把枸杞
- 半根山药
- 适量小米
营养成分
热量
580.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
544.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
