一道淡斑菜，一杯美白水，冲走黄褐斑

简单 4人份

以前老熬夜，工作压力大，黄褐斑怎么弄都消不掉。后来听完一个老中医开导，豁然开朗。祛斑前，先调肝。老中医说，黄褐斑是因为肝郁气滞或者肾气不足所引起的，脸部得不到充足血液的供应，黑色素会在脸上沉积，形成黄褐斑。如果女性长时间熬夜或者工作压力大的话就会出现肝气虚或者肝郁结，脸上会布满黄褐斑。而肝郁化火，损伤脾胃。除了平肝气，还得健脾胃。一道平肝健脾的草莓山药泥，可以多吃。一杯疏肝理气的玫瑰蜂蜜饮，可以多喝。