核桃露
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1000克水
- 50克核桃仁（不喜欢核桃重味道可以减少一些）
蔬菜
- 50克黄豆
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
591.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
559.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
核桃仁洗净用温水浸泡半天，剥去表面的薄皮（这个过程非常挑战耐性）
2
剥好皮的桃仁再用水洗净，白芝麻洗净
3
核桃仁和白芝麻放入搅拌机，加3倍的水搅拌成豆浆状
4
倒出液体部分即生核桃露，倒入锅中煮开即可，加少许冰糖调味即核桃露
