黑椒牛肉蔬菜烘蛋
简单
4人份
无油少盐〜〜〜减脂增肌人士的早餐〜
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食材清单
其他
- 100g杏鲍菇
- 50g玉米粒
- 50g胡萝卜
- 50g黄瓜
- 5g脱脂奶粉
- 一勺料酒
- 一枚鸡蛋
- 少许黑胡椒
肉类
- 50g牛肉
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
394.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
356.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
