牛腩咖喱饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量咖喱块
- 适量土豆
- 适量牛腩
- 适量胡萝卜
蔬菜类
- 适量洋葱
营养成分
热量
383.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
227.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
咖喱切片
3
牛腩焯水切小块备用.
4
🧅洋葱炒软
5
胡萝卜土豆也一起放入炒
6
炒一会后，全部装入压力锅，加两勺盐巴味精，关上盖压30分钟
7
30分钟后开锅放入咖喱片.搅拌化开
8
再搅拌一会，压碎一些土豆跟胡萝卜，直到稍微浓稠一些
9
开吃啦🌸
