春季蒜苔真便宜,我家一直这样做,不加鸡蛋不放肉,比用肉炒还香

简单 4人份

蒜苔,也叫蒜薹、蒜毫,是家常菜中很常见的一种食材,但它的价格却不便宜,无论是在成熟季节还是缺货季节,它的价格都居高不下,尤其是冬季备年货的时候,能卖到10元一斤,虽很喜欢吃,但不舍得买。春季蒜苔的价格相对于其他季节是最便宜的,这不今天下班在路边买了一大把,才花了5元钱,听老板说还是头茬呢,趁便宜多吃点吧,哈哈。 我家炒蒜苔,不加鸡蛋也不放肉,加几根腐竹同炒,比用肉炒还香,每次老公和孩子都能吃一大碗饭。一直这样做,从没有吃腻过。蒜苔口感清脆,腐竹又绵软筋道,掌握烹饪方法,再简单的食材也能成为美食,就如这道蒜苔炒腐竹,虽没有肉,但能吃出肉的香味,甚至比吃肉还香。下面就来看看做法吧。

春季蒜苔真便宜,我家一直这样做,不加鸡蛋不放肉,比用肉炒还香
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食材清单

其他
  • 一把腐竹
  • 一把蒜苔
  • 半勺蚝油
  • 适量食用油
蔬菜类
  • 一块姜
调味品
  • 两粒八角
调味料
  • 一勺酱油
  • 适量盐

营养成分

热量

253.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

19.0 克

碳水化合物

94.0 克

纤维

7.0 克

20.0 克

470.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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