银耳百合汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 30小片百合干
- 6颗红枣
- 小半朵银耳
调味品
- 依个人口味冰糖
营养成分
热量
538.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
597.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳泡发，枸杞、百合干用水浸泡软
2
银耳、百合干、清水倒入砂锅中，小火慢炖
3
银耳炖软后将出砂锅前丢入枸杞和冰糖，小煮几分钟，盛出。
