花生核桃豆浆
简单
4人份
豆浆机不是破壁的，搞出来有豆渣不顺滑怎么破～
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食材清单
其他
- 1.3L水
- 10克核桃
- 10克花生
- 1块蔗糖
- 20克桂格即冲燕麦
- 60克黄豆
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
506.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
394.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我采取的是不用提前浸泡的方法，先将用料（视自家豆浆机大小准备材料，我用的是九阳2-3人全自动豆浆机）洗净，放置高压锅内，放适量水，压15-20分钟，压好后倒入豆浆机中，如果水不够的话再加适量的开水，按全豆豆浆开始榨，五六分钟即可，喝的时候按个人口味加糖。这样做出来的豆浆口感顺滑，也不用滤渣，一点都不浪费。喝过我做的这个豆浆的朋友们都说好喝。材料还可以根据个人口味调整。
