低脂低卡好吃不胖营养美味家常番茄炒金针菇

简单 4人份

番茄➕金针菇一起组合太美味了,低脂低卡,做法也是巨简单,汤汁鲜美,减肥必备呀🌿🌿🌿🌿

低脂低卡好吃不胖营养美味家常番茄炒金针菇
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食材清单

其他
  • 1勺料酒
  • 1勺生抽
  • 1勺蚝油
  • 1把金针菇
  • 2个番茄
蔬菜类
  • 1根小葱
调味料
  • 1勺糖
  • 1小勺盐

营养成分

热量

255.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

8.0 克

碳水化合物

57.0 克

纤维

8.0 克

6.0 克

602.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备好所有食材,番茄洗净切块,金针菇去尾撕开

2

油热下入葱白爆香

3

下入番茄炒出汤汁

4

下入金针菇

5

一勺料酒

6

一勺生抽

7

一勺蚝油

8

一勺白糖

9

一小勺盐

10

一点水翻炒均匀,煮开

11

出锅撒上葱花

12

请你吃

13

鲜美

14

爽口

15

汤汁鲜美

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