低脂低卡好吃不胖营养美味家常番茄炒金针菇

简单 4人份

番茄➕金针菇一起组合太美味了,低脂低卡,做法也是巨简单,汤汁鲜美,减肥必备呀🌿🌿🌿🌿

低脂低卡好吃不胖营养美味家常番茄炒金针菇
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食材清单

其他
  • 1勺料酒
  • 1勺生抽
  • 1勺蚝油
  • 1把金针菇
  • 2个番茄
蔬菜类
  • 1根小葱
调味料
  • 1勺糖
  • 1小勺盐

营养成分

热量

255.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

8.0 克

碳水化合物

57.0 克

纤维

8.0 克

6.0 克

602.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备好所有食材,番茄洗净切块,金针菇去尾撕开

步骤 1
2

油热下入葱白爆香

步骤 2
3

下入番茄炒出汤汁

步骤 3
4

下入金针菇

步骤 4
5

一勺料酒

步骤 5
6

一勺生抽

步骤 6
7

一勺蚝油

步骤 7
8

一勺白糖

步骤 8
9

一小勺盐

步骤 9
10

一点水翻炒均匀,煮开

步骤 10
11

出锅撒上葱花

步骤 11
12

请你吃

步骤 12
13

鲜美

步骤 13
14

爽口

步骤 14
15

汤汁鲜美

步骤 15

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