香蕉蛋白粉燕麦松饼 低脂低热量高蛋白
简单
4人份
分享2款自己喜欢的蛋白粉松饼🥞 好多年来早餐一直都是吃燕麦 所以变着法子做些好吃的燕麦 来满足自己的胃😂尤其这2款香蕉蛋白粉燕麦松饼🥞健身后吃 幸福感爆满😅
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1根香蕉
- 20克燕麦
- 30克蛋白粉
- 50克杏仁奶
- 少许（可不加）泡打粉
- 少许低卡花生酱
- 少许枫糖
- 随意蓝莓
水果
- 少许干果
肉类
- 少许肉桂粉
营养成分
热量
131.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
367.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
