平底锅烤生蚝
简单
4人份
奶狗🐶喜欢吃生蚝，但外面卖的新鲜度需要值得考量，我们肠胃都不太好，所以还是倾向于自己制作。 最麻烦的在于清洗生蚝，但可以交给店家清洗，回家再稍微清晰一下即可。 * 生蚝吃多少煮多少，吃不完的滤掉水份，放冰箱冷藏。 * 生蚝虽然很好吃，但三高人群少吃少吃少吃，正常人一天食用100-150克生蚝肉就可以啦～（仅供大家参考，一个中等生蚝肉一般是15-20克） * 总共买了10斤生蚝，跟奶狗计算了一下，跟出去吃相比，我们简直是赚了800块啊！！
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食材清单
其他
- #主料
- #调味汁
- #配料
- 1勺醋
- 20只生蚝
- 2勺料酒
- 30瓣大蒜
- 3根小米辣
- 40毫升凉白开
- 4勺生抽
- 50毫升芝麻油
- 5毫升蚝油/鸡汤膏
蔬菜类
- 适量葱
调味料
- 2克盐
- 半勺糖
营养成分
热量
545.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
661.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
