无油无糖低脂香蕉巧克力马芬
简单
4人份
看着各种各样的蛋糕，身为低脂低碳高蛋白饮食的我来说，诱惑确实挺大，不过我也还是可以自己做出能让自己吃的放心又没罪恶感的小马芬解解馋～重点是超好吃～不放一点糖、不放一滴油还是可以做到外脆内软口感～连我家人都赞不绝口哇哈哈
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食材清单
其他
- 130克低筋面粉
- 1个鸡蛋
- 1包or若干每日坚果
- 1根熟透的香蕉
- 200毫升脱脂牛奶
- 5克可可粉
- 5克泡打粉
营养成分
热量
776.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
792.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
