南瓜牛奶小方
简单
4人份
家有娃一岁，变着法的给他做各种辅食
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 150克牛奶
- 25克玉米淀粉
- 适量椰蓉
蔬菜
- 120克南瓜
调味料
- 25克糖
营养成分
热量
705.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
758.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
>> 准备食材
2
>> 南瓜去皮切片上锅蒸熟，时间20分钟左右
3
>> 蒸熟的南瓜用勺子捣泥
4
>> 南瓜、牛奶、淀粉混合搅拌均匀
5
>> 倒入平底锅全程小火，不断搅拌，不要停
6
>> 到黏糊糊的不会流动的状态就可以了
7
>> 取一个方形容器，装入粘稠的糊糊，表面尽量用刮刀抹平，没有刮刀用勺子，盖上盖子
8
>> 放入冰箱冷冻1小时，或者冷藏2小时，冷冻完取出
9
>> 用小刀切成小方块
10
>> 可以裹上一层椰蓉，星星MaMa是撒上一层糖粉，吃起来冰冰甜甜的，不知道漂亮清爽的南瓜牛奶小方有没有虏获你的心呢~~
11
我是星星MaMa，团队联合创始人，外联大使，注重科学喂养科学育儿擅长快手辅食，欢迎加微信交流分享辅食、育儿，(备注下厨房+宝宝月龄，纯微商勿扰)
12
如果你
13
每天不知道要做什么辅食?
14
每天都不知道该如何搭配?
15
嗯❗
16
你缺的只是一个这样的氛围✨
17
缺一个这样每天给你灵感的地方
18
找我带你进群吧👐
19
加群请加v
