莲藕煲猪骨--粤式老火汤
简单
4人份
莲藕本是垂首可得的食材，从来也没有细想过它如何而来，只到看了舌尖上的中国。采藕工人的辛苦深深地打动了我。真真是要更加珍惜盘中餐！！ 南北都喝排骨莲藕汤，但做法是各有不同。今天这款是粤式的煲法。
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食材清单
其他
- 1把绿豆
- 1斤半猪骨（筒骨）
- 2个无花果
- 2升水
- 2节莲藕
- 5个干章鱼（小）
蔬菜类
- 1块姜
营养成分
热量
734.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
569.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
