酸奶抹茶豆腐（不含淡奶油，不用搅拌机）
简单
4人份
突然想吃抹茶豆腐，但手边没有淡奶油，没有搅拌机，自创简易版的
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100ml酸奶
- 1片吉利丁片
- 200g内酯豆腐
- 4汤匙抹茶粉
- 6汤匙炼奶
营养成分
热量
538.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
262.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用冷水浸泡吉利丁片到柔软
2
把材料里的内酯豆腐、抹茶粉、酸奶、炼奶倒到容器里，用汤勺搅拌均匀
3
把步骤2的材料倒进锅里，慢火加热。把浸泡好的吉利丁片去水加入材料里，慢慢搅拌到溶解
4
把材料倒进最后定型的容器里，先室温冷却，再放进冰箱冷藏2小时以上
