山药蛋花汤【健脾养胃】
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个鸡蛋
- 勺香油
- 味极鲜
- 山药
调味料
- 克盐
营养成分
热量
227.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
756.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
山药去皮，蛋花打散，切一个蒜
2
山药拍一下
3
再剁碎，这样熬出来的汤不勾芡也是粘稠的
4
油，蒜爆香
5
加水煮开
6
加山药，煮到糯
7
冲蛋花进去
8
加盐，味极鲜，香油
9
宝宝也可以哦😊
