721.0 卡
28.0 克
7.0 克
47.0 克
10.0 克
8.0 克
980.0 毫克
B,E
Magnesium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
把雪梨洗干净,在1/3处切开。
用勺子把梨核挖掉,这样雪梨就变成了一个碗的形状。
在雪梨中放适量枸杞和冰糖,再加2颗菊花。
接下来加水,水不用太多,加到梨盅1/3的地方就可以了。雪梨本身水分很足,如果加的水太多,蒸制的过程中会渗透出来,影响口感。
给梨盅盖上盖子,用2根牙签固定好,然后就可以把梨盅放到小碗里上锅蒸了。
蒸锅里水烧开以后,把梨盅放进去,盖上盖子大火蒸30分钟即可。