【彼得海鲜】快手菜家常菜减肥餐之森林小炒
简单
4人份
炫酷减肥餐，森林小炒之蟹味菇、白玉菇。低油高能量，闪电小蛮腰就要吃出来！
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食材清单
其他
- 适量白玉菇
- 适量胡椒粉
海鲜
- 适量蟹味菇
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
375.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
417.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备料
2
锅内倒水，煮沸后将蟹味菇白玉菇下锅焯熟
3
蟹味菇白玉菇过凉备用
4
热锅倒油，葱花炝锅
5
放入蟹味菇白玉菇翻炒均匀
6
倒入适量盐和胡椒粉
7
翻炒均匀
8
开吃
