煎干鱼

简单 4人份

过年前准备的干鱼,就是大草鱼洗净,撒盐腌三天,风干后剁成小块,放冰箱了冷冻待用。我们这里习惯的做法是和各种肉食放一起卤熟后蘸着调料汁吃,口味较清淡,家里人都不大爱吃。于是我就换了种做法,色,香,味都有所提升,得到了表扬,当然心里美滋滋的,所以推荐给大家。

煎干鱼
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食材清单

其他
  • 干辣椒
  • 料酒
  • 生抽
  • 芝麻
  • 花椒
  • 鸡精
蔬菜类
  • 生姜
  • 香葱
调味料
  • 白糖
  • 豆瓣酱

营养成分

热量

657.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

35.0 克

碳水化合物

72.0 克

纤维

9.0 克

13.0 克

989.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

炒锅洗净烧热,下油煎鱼块,煎成两面黄。

2

煎好后沥油出锅

3

炉火调小,用锅里剩下的油爆香生姜末,干辣椒,花椒,(小火是为了不把这些原料炸糊),豆瓣酱后将鱼到入翻炒。

4

沿锅边烹入料酒,然后将生抽,醋,白糖混合后到入。

5

撒上葱花,鸡精,芝麻,香喷喷的鱼块出锅喽

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