各种海鲜粥超好吃的通用做法
简单
4人份
超级喜欢吃各种海鲜。 单独虾蟹黄鳝都可以！特别是剥皮鱼！超鲜！ 喜欢什么海鲜就买什么海鲜 膏蟹最好
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2条黄鳝
- 3杯米
- 4只三目蟹
海鲜类
- 半斤基围虾
蔬菜
- 少许冬菜
蔬菜类
- 2根芹菜
- 少量姜
调味料
- 1勺酱油
- 适量盐
营养成分
热量
519.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
108.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
忘了拍洗米图，凑合一下吧。
2
先洗米，放锅里煮再去处理海鲜。这样节约时间。注意煮米的时候不要沾锅，时不时搅拌一下
3
虾洗干净开背去虾
4
黄鳝先用开水烫过之后再洗，不然太滑很难洗干净
5
蟹洗干净去腮
6
上面材料备好时米差不多也熟了，通通放进在煮米的锅。可以哪个洗好先放哪个。同时放冬菜，姜。
7
米熟了之后放入芹菜，酱油，盐。注意盐不要太多，冬菜很咸
8
出锅啦。整个过程差不多半小时吧，我没记时间
