减肥期的驴打滚
简单
4人份
天天看见好吃的，肯定眼馋😋让嘴过下瘾吧！
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食材清单
其他
- 150克糯米粉
- 260克水
- 2勺淀粉
- 芝麻粉
- 适量红薯
蔬菜
- 适量黄豆粉
营养成分
热量
198.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
687.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
150克糯米粉加了一点点淀粉，加水搅至稠酸奶状，加入一点点糖（看自己）
2
倒入盘子，水开20分钟
3
蒸好拿勺子搅拌散热
4
准备炒熟并过筛的黄豆粉，用不了多少
5
上下撒黄豆粉把蒸好的糯米稠状（用一半）擀开，很好擀
6
正规的加的是豆沙馅，我加的是红薯馅，放在擀开的上面一层卷起来
7
最后用同样的方法，我还做了黑芝麻味的！
