粗粮杂薯粥
简单
4人份
天气太热 好不容易休息一天就想宅在家里
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食材清单
其他
- 150g大米
- 1个紫薯
- 1个红薯
营养成分
热量
438.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
355.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
各种薯类削皮切小块 跟大米放到一起煮粥 煮熟就可以吃！
2
第二种吃法超香:锅烧热猪油 倒入煮好的粥 加盐调味 烧一会起锅。
