香菇瘦肉粥（宝宝辅食）
简单
4人份
适合一岁后宝宝吃💗因为大宝有点咳嗽，所以瘦肉煮之前腌了！煮好后的肉特别嫩，两宝都特别喜欢吃😊
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食材清单
其他
- 1杯大米
- 3朵鲜香菇
肉类
- 150克瘦肉
蔬菜类
- 1根芹菜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
691.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
3.0 克
糖
6.0 克
钠
502.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备料！
2
瘦肉切小块撒一点点盐腌一小时，香菇切碎，芹菜切末！
3
一杯米煮四碗粥刚好
4
大米洗净放瘦肉，香菇！
5
开水下锅三碗水，大概1L
6
大火烧开气阀转起后，转小火煮15至20分钟，关火！气阀下气后，芹菜末下锅小火滚一分钟，因为瘦肉已经腌过的，可以先试试味道，淡的话再放一点点盐！关火起锅
7
成品！大宝小宝各来一碗✌️
