腊肉土豆焖饭(吐血版)

简单 4人份

看电视,演的超想吃,出去吃拉肚子,无福消受啊。寻思自己做,问家人问朋友,电脑查手机查,终于做出了自己想吃的腊肉饭。又不同外面的煲仔饭。总之很满意,嘻嘻。

腊肉土豆焖饭(吐血版)
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食材清单

其他
  • 一个土豆
  • 一勺老抽
  • 一勺耗油
  • 一勺香菇酱
  • 一根胡萝卜
  • 一根腊肉
  • 两勺生抽
  • 两勺老干妈
  • 少半个洋葱
  • 适量大米
  • 适量油
  • 适量玉米
  • 适量花椒
蔬菜类
  • 一把小青菜
  • 适量葱
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

506.0 卡

蛋白质

10.0 克

脂肪

26.0 克

碳水化合物

25.0 克

纤维

10.0 克

3.0 克

302.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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