果泥冬瓜—让宝宝欲罢不能的蔬菜小凉品
简单
4人份
估计每个妈妈都希望孩子吃蔬菜能跟吃零食一样，来来来，今天让你们实现这个愿望。冬瓜还有消热解暑的功效，含多种维生素、矿物质、还有7种必需氨基酸。 把冬瓜煮至透明，泡在果泥里，染上色，让果汁甜甜、酸酸的味道入进去，孩子一口一个，别提多欢畅。像在吃果冻，又像是冰淇淋。
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食材清单
其他
- 1个橙子
- 500克冬瓜
- 半个红心火龙果
营养成分
热量
259.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
659.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
