辣炒八爪鱼
简单
4人份
1. 八爪鱼去掉内脏，洗净 2.下锅开水焯水，30秒捞出 3.另起一锅，烧油，下葱姜末，郫县豆瓣，干辣椒，花椒粒，蚝油，海天味极鲜酱油，糖，翻炒后 4.加入青辣椒、红辣椒，八爪鱼，翻炒 5.一些盐和鸡精，起锅~
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食材清单
其他
- 1瓣蒜
- 2斤八爪鱼
- 克油100
蔬菜类
- 1片姜
调味料
- 1勺酱油
- 5克盐
- 5克糖
营养成分
热量
352.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
938.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
