最简单金枪鱼紫苏饭团
简单
4人份
今天要做火车去工作的城市了，想家。要自己带吃的，就做了方便携带的饭团🍙，可是家里没有海苔啊。就用了苏子叶意外的好吃呢。
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食材清单
其他
- 勺沙拉酱
- 碗米饭
- 罐金枪鱼
营养成分
热量
310.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
979.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
第一步准备好米饭，金枪鱼罐头，沙拉酱，苏子叶
2
将米饭打散
3
金枪鱼大概80克（我喜欢吃油浸的），沙拉酱适量，大概一汤匙左右。放在小碗里碾碎搅拌均匀。
4
捏饭团了，把调好的金枪鱼馅放进饭团，
5
在饭团上裹上苏子叶就完成了。
