西蓝花洋葱火腿餐包

简单 4人份

所用模具:法焙客28*28*6cm正方形家用烤盘(加高不粘)FB10111 这款餐包营养丰富,口味咸香,非常适合做早餐哦!尤其适合不爱吃蔬菜的宝宝,宝妈们试试吧!

西蓝花洋葱火腿餐包
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食材清单

其他
  • 100g西兰花碎
  • 160g水
  • 35g黄油
  • 400g高粉
  • 50g低粉
  • 50g火腿碎
  • 50g鸡蛋
  • 60g洋葱碎
  • 6g酵母
调味料
  • 35g糖
  • 5g盐

营养成分

热量

582.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

33.0 克

碳水化合物

70.0 克

纤维

2.0 克

18.0 克

609.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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