极妙厨房丨爆炒鱿鱼（干）
简单
4人份
厨房要有烟火气，而烟火气自然离不开爆炒菜，今天带来的这道菜是爆炒鱿鱼，鲜香筋道多汁是它的主要特点，因为用的是鱿鱼干，所以泡的时间上不能太短，两到三天为适宜，至于具体的做法，跟着视频学起来吧。
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 1只鱿鱼干
- 3个青椒
- 适量极妙原鲜酱油
- 适量极妙红烧酱油
- 适量极妙麻辣红油
- 适量白胡椒粉
- 适量蒜末
蔬菜类
- 半个洋葱
- 适量葱姜
调味料
- 1勺盐
营养成分
热量
519.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
325.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
