桑葚雪梨鲜酿酵素
简单
4人份
桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状；雪梨润肺，清心，止热咳，消痰水。
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食材清单
其他
- 1.5g酵素菌粉
- 100g（干货用量减半）桑葚
- 1台酵素机蘑菇君(5L)
- 300g雪梨
- 3L水
- 400g冰糖
营养成分
热量
391.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
149.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
