香橙鸡蛋羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 半个橙子
- 适量牛奶
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
449.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
165.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将橙子洗干净外皮，如果你的橙子是打过蜡的，就用盐擦洗，然后用水洗干净，抹干！
2
用水果刀从橙子的顶部切去三分一！
3
用勺子围着橙肉插一圈，将橙肉全部挖出来！
4
为了避免鸡蛋液装进去之后橙子底部有个洞，会漏，所以橙子底部可以稍微留一点点果肉，然后将挖出来的橙肉捣烂！
5
打散鸡蛋，放一丢丢盐进去！
6
鸡蛋液中加入捣烂的橙肉！橙汁可以适当的加一点进去！
7
将加了橙肉的鸡蛋液倒入橙子皮内，八分满！
8
水开后放入蒸架，隔水蒸8～10分钟！
9
成品！
10
我这次一个不留神（接了个电话）导致蒸多了两分钟，鸡蛋有点老了！亲爱的们引以为戒哦，一定要看着时间！
