香肠蚕豆
简单
4人份
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食材清单
调味品
- 盐、油
豆制品
- 蚕豆、香肠
营养成分
热量
482.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
458.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材
2
把萌芽摘了，水煮开
3
煮3分钟，不要想着脆了，蚕豆就是粉
4
撒点盐，入味
5
捞起
6
香肠（甜）切薄片，超薄哦~
7
热油下香肠
8
我一般都是以中间白色部分变透明来区分是否熟
9
香肠微卷，下蚕豆翻炒
10
放一点点盐，香肠和蚕豆已经有一点盐味了
